こんにちは、日野教室の加藤です。
 

先月のブログにも書きましたが、最近、御朱印集めにハマッています！
先日は、日野市内の御朱印をもらいにいきました。
 

「高幡不動尊」
 

「八坂神社」
 

今後もいろいろなところに訪れたいと思っています(^^
 

さて、今日のテーマは「早起き」です。
 

みなさんは、朝パッと起きられるタイプですか？
 

ちなみに私は朝、弱いです。寝る前、「明日は早く起きよう！」と意気込むのですが、朝になったら、いつのまにかアラームを切っていて……二度寝してしまった！ということが多々あります。
 

でも、「明日はなんとしてでも起きたい！」
そういう日は、いろいろな工夫をして起きるようにしています。今回はそれを３つ、紹介します。
 

①寝る前に本を読む。
寝る前に本を読むと、リラックスした状態で眠りにつけるため、ぐっすり寝られる気がします。ミステリー系を読むと、結末が気になり、寝られなくなってしまうので、短編小説をおすすめします！
 

②目覚まし時計を手の届かないところへ置く。
寝るときに目覚まし時計をベッドから離れた場所に、音量大でセットしておきます。そうすることで、朝、体を起こさなければアラームをとめることができず、二度寝を防げます！
 

③好きな食べ物を用意しておく。
「朝起きれば、好きな食べ物が食べられる！」と思うと意外とすんなり起きることができます。私はとても米が好きなので、米がある日はパッと起きられます！
 

「朝、早く起きたい！」という方、ぜひ１度試してみてください！！！