こんにちは、東進みなみ野校の野間です。

 

最近は、寒くなったり、暑くなったり、雨が降ったり、ムシムシしたり、
天候に気分まで左右されてしまいます…。

 

今日は台風…。
そんな最悪の天候の中で東進に
来てくれた受験生たちと、グループミーティングを行いました。

 

今日のテーマは「自分の生活を見直そう」です。
今の生活を書き出し、共有することで、
周りの人と自分を比較し、睡眠・休憩・勉強時間の取り方の工夫をしてもらうことが目的でした。

 

その様子がこちら↓

みんな受験生らしい生活を送っています。
しかし、みんなで話し合う中で、睡眠時間が短いことや、無駄な時間があることに気が付くことができた子もいたようです。
隙間時間を活用すること、休憩時間とのメリハリをつけること、などでこれらは改善されるように思います。

 

「心身相関」とい言葉をご存知でしょうか？
感情は身体にも適応する形で現れ、また、身体の疲労は心理的意識となって現れるという意味です。
長い受験を乗り越えるためには、勉強だけが必要なわけではありません。
健康な心と身体を保つための休憩時間も必要不可欠です。

 

みなさんも、一度生活を振り返り、勉強時間、身体を休める時間、息抜きの時間のバランスを見直してみてください!(^^)!