こんにちは！若葉台教室の牧野です。

この間、寒暖差の話をしたら、寒暖差にやられてしまいました(笑)
毎年この時期になると、必ずこうなるんですよね…強くなりたい…。

さて、この頃台風などのおかげで、湿気の多い日が続いていましたが、これからの太平洋側の地域は、乾燥と戦っていかなければいけません。

乾燥は辛いですよね。私の出身は日本海側なので、冬は逆にジメジメしていたのですが、こっちに来てからは、冬の乾燥が激しく、肌がすぐ荒れてしまいます。

そんな乾燥を対策するために、我が家では小さい洗濯物はできるだけ部屋干しをしたり、水をコップに入れて置いておいたりして、湿度の調節をしています。

最適な部屋の湿度は
５０%～６０%
湿度が高すぎると、結露ができてしまい、カビの原因となってしまうので気を付けましょう！

快適な環境にいれば、身も心も元気になるし、仕事が捗るというものです！
勉強に集中できない、気分がすぐれないといった時には、周りの環境を見直してみることが大切だと思います！

それではまた！最近ブログのネタが無くなってきた牧野でした！