こんにちは。若葉台教室の大貫です。

最近はとても寒くなってきたのでしっかりと体調管理をして風邪やインフルエンザに気をつけましょう。
さて今日１１月２９日はいい肉の日なので肉の話をします。

そもそも肉は主成分がタンパク質であり、そのたんぱく質は多くのアミノ酸からなっています。そしてアミノ酸は人のよく食べる物のうちほとんど唯一窒素原子を持っているのですが、この窒素は体内の不純物を取り除く働きを持っているのです！

なので体の調子が悪い人はしっかりとご飯だけでなく、たんぱく質もとってみてはいかがでしょうか。