こんにちは。
東進衛星予備校多摩センター駅前校の吉田です。

 

明日から新年度を迎えますね！
ですが新型コロナウィルスの影響で学校の開始の目途画立っておりません・・・
私の大学はゴールデンウィーク明けに延期することが決まっています。
外出も制限され、今後はより自宅での時間を過ごす機会が増えてくると思います。

 

前回のブログでもお伝えした通り、自宅での時間が増えると運動不足によって体の調子が悪くなりやすくなり、免疫も低下していきます。
これでは折角外出を制限したのにもかかわらず、体調を崩しやすくなってしまいます・・・

 

なので体調を崩さないために、たくさんご飯を食べましょう！
食事によりバランスの良い栄養を補給することで、より強い体を作ることができます！
何を食べよう・・・。やっぱり日本人はお米に限りますよね！！
私はお米が大好物なので、皆さんにたくさんお米を食べ、強い体を作っていただくために、僕の好きなご飯のお供を紹介しようと思います。

 

それは餃子です！！！

味の濃い餃子をお米と一緒にいただくことで、何とも言えない幸福感に包まれると思います！！僕は餃子には醤油をつけて食べるタイプです！！
醤油と餃子が口の中で絡み合い、自然とお米へと箸が進んでしまいます！
そして餃子に含まれる肉から、たんぱく質、脂質を、ニラなどの野菜からビタミンやミネラル補給することができます！お米、餃子の皮から糖質を得ることでバランスの取れた食事がとれると思います！（野菜が少し少ない気がしますが・・・）

 

これでもう今日の晩御飯が決まったのではないでしょうか？？
たくさん食べて強い体を作りましょう！！

 

※食べすぎには気を付けてください