こんにちは！
志學舎日野教室の古橋です。

外出自粛している人の中には筋トレに励んでいる人もいるでしょう。たしかに、筋トレをすることは良いことだと思いますが、それだけで終わってはいませんか？
筋トレだけで終わらせてしまうと猫のようなしなやかな筋肉はつきません。

では、何をすべきか、ずばりストレッチです！

ストレッチは身体を柔らかくする。
つまり、可動域を広げられるのです。
例えば、部活動であと1歩がでなかったことや無理をして怪我をしてしまったなどの経験はないですか？

そんなとき、きっとあなたを助けてくれるはずです。
また、ヨガをやってみるのも良いでしょう。
もちろん、継続は力なりという言葉がありますが簡単ではないです。

これは、勉強も同じですね。
続けることが1番難しいですが、まずは、楽しむことから始めて下さい。