こんにちは！東進若葉台校の石田です！

みなさんしっかりうがいしてますか？
最近は、帰宅すると奥さんから「おかえり」の前に「うがい！」と注意されます。

外から帰ったときのうがいは、裏声を出して行うと効果があるらしいですよ！

さて、先日、歯みがきをしたあとにうがいをしていたところ、奥さんに今度は「歯みがき後のうがいはあまりたくさんやっちゃダメなんだよ！」と注意されました。

そんなバカな！…と調べてみたところ、
歯みがきの後に何回もうがいをすると歯みがき剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうとのこと。
歯みがき後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１回だけにして、しばらく飲食しないことで歯の強さ＆健康を保つんだとか。

歯痛もひどくなると勉強どころではなくなってしまいます。
帰宅後＆歯みがき後のうがい、きちんと使い分けて健康に過ごしましょう！