こんにちは！
東進衛星予備校日野校の水郁生です。

 

スマホ、ついつい見ちゃうことあるよね。
模試の前や定期試験前だから、尚更勉強しなきゃって思っているのについつい…
なんてことあるよね。

 

そんな自分変えたいなら、ひとつの方法を伝授しよう！！

 

「蓋つきの箱の中に入れる」

 

視界からなくすことで、目の前のタスクに集中しやすくなります。
またできるだけスマートフォンを入れた箱を自分から遠ざけるとより有効です。

 

スマホに限らず、今やるべきことの邪魔になりそうなものは物理的に遠ざけるのがいいと思います。

 

心理的なもの（スマホが必要だ→スマホは必要ないというような）を変更するのはかなりの気力や根気が必要ですが、物理的に変更するのは行動するだけなので楽かと思います。

 

単純なことのように思えますが、実際やってみたことない人多いかと思います。
スマホが邪魔してるかも…って思っている方、ぜひトライしてみてください！

 

 

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