こんにちは志學舎みなみ野教室の笹山です。

今回は私が最近ハマっていることについてお話ししたいと思います。

突然ですが皆さんは今までに整ったことはありますか？

整うってなんのこと？と思った方も多いと思います。ここで私が言っている『整う』とは究極のリラックス状態のことです。
サウナに入り汗をいっぱいかいた後に水風呂に入ると急激な環境の変化によって自律神経が働きやすくなります。その後、椅子などに座っていると他では体験出来ないクラクラした状態になります。それが『整う』と言われる状態です。

私はこの夏友達からの誘いで何度もサウナに行きました。最初は嫌々友達のサウナに付き合っていましたが、今ではサウナの聖地と呼ばれる静岡県にある『しきじ』というお店に行くくらいサウナにハマってしまいました。

皆さんも勉強のやり過ぎで疲れたと感じたら、サウナに行き整ってみるのもいいかもしれません。
皆さんなりのリラックスの方法を探して頑張っていきましょう！

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志學舎 みなみ野教室　教室長　阿部成明
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