「はぁ。」

2020.10.30 高校部(東進)

こんにちは。最近やたらとため息の多い東進高幡不動校の梅原です。
ため息をつくと「幸せが逃げちゃうぞ」って誰しもが言われたことがあるかと思います。

そう言われると我慢しようかなとか思ったり…。

でもそんな必要はないんです！

ため息はほとんどの哺乳類が生きるために行ってることだそうです。
ため息をつくことで肺はリセットされ、ため息をつかなければ肺から血液に酸素を送ってくれる肺胞が死んでしまうみたいですよ。
またため息の効果としては自律神経の調整、ストレスの解消、血流の改善もあります。

ため息は無理して我慢しないようにしましょう。
ただ周囲の人への配慮にはお気をつけて。

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