命令形から失礼します。 こんにちは東進みなみ野校の馬場です。

 

徐々に夜が早くなってきましたね。私も布団二枚重ねじゃないともう眠れません・・・
年の終わりも近づき何かと焦りを感じているのではないでしょうか？

 

特に受験生！高校生は共通テストまで残り２ヶ月と半分となりました。志望校が要求する高い壁と自分自身の実力との差に不安を抱いている学生さんも多いのでは？？

 

この時期に重要になってくるのはズバリ「メンタルを保つこと！」

 

いやメンタルを保つって口ではいっても実践できねーよ、と思う方、実は考え方ひとつでメンタルを維持することができるのです！！

 

その考え方とは、、、

 

“WHY”思考を“HOW”思考に変えることです！！
ここで言うWHY思考は「どうして自分はできないんだろう」とすぐネガティブ思考に走ってしまう考え方のことです。私自身もよく「なんで」「どうして」と考えては落ち込んでいました。

 

そこで、考え方を変えましょう。
「どうして(＝WHY)」を「どうやったら(＝HOW)」に変えるのです。

そうすると、「どうしてできないんだ」とマイナス思考になっていた気持ちが、「どうやったらできるのだろう」とより前向きに、ポジティブな気持ちになれます。

ポジティブな気持ちになれば、物事に前向きに取り組めるようになる
前向きに取り組むようになれば、取り組む時間が増える
時間が増えればそれだけ成果がでる
成果が出れば自信がつく、、、とプラススパイラルになるのです！

 

考え方一つでメンタルが維持できるなら安いものです
苦しい時期に差し掛かった時、考え方を変えること。忘れないで下さいね。

 

 

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