あるお菓子で集中力UP！

2020.11.06 高校部(東進)

こんにちは。東進高幡不動校の吉田です。

みなさん、勉強に集中できていますか？あまり集中が続かなかったり、頭がぼーっとしたりすることが多い人は、もしかしたらブドウ糖が足りていないのかもしれません。

ブドウ糖は頭の唯一のエネルギー源で、これが足りないと集中できなかったり、勉強していても内容が頭に入ってこなかったりといった現象が起こります。

そのため、定期的にブドウ糖をしっかりと摂取することはとっても大切です。そこでみなさんにおすすめしたいのは・・・

ラムネです！

ラムネはそのほとんどがブドウ糖で出来ていて手軽に効率よく摂取することが出来ます。私も受験生の時には毎日のようにラムネを食べていました。これだけで頭の疲労感が軽減されて集中しやすくなるので、是非みなさんも試してみてください！

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