東進高幡不動校の富所です。

 

突然ですが、皆さん、「メル・ロビンズの５秒ルール」を知っていますか？
これは弁護士のメル・ロビンズ氏が考えたやる気を出すためのルールです。

 

ロビンス氏によると、脳には「自動運転」と「非常ブレーキ」があります。
「自動運転」とは無意識に行う習慣のことです。
脳は省エネなのでできるだけこの「自動運転」をしようとします。

 

反対に、「非常ブレーキ」とはいつもとは違うことを行おうとしたときに、無意識に拒否しようとすることです。
脳にとって新しいことは「危険なもの」「面倒なもの」と認識されてしまうのです。
そのためやらなくていい理由を考えたり、デメリットを考えて、行動に移せなくなります。

だから、何か新しいことをしようと考えた時、動き出そうとしたとき、
勉強しようと思った時、ブレーキをかけるまでの５秒間でスタートさせよう！
 

この５秒ルールを継続していけば、
これ自体が「自動運転」になりなんでもすぐに行動できる人になれます！
ぜひ試してみてください！！！

 

 

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