こんにちは。志學舎南大沢教室の小山です。

受験生の皆さん！いよいよ冬が始まりますね。

今までで一番勉強に時間をかけている１年なのではないでしょうか。

ある研究によると、皆さんのような中高生の集中は約４５分しか続かないとの結果が出ています。
何時間も無理矢理勉強することは効率的でない、ということになりますね。
確かに、何事もずっと根気詰めてやるのは難しいものです。

受験生でなくても、
勉強に勤しむ皆さん、上手く息抜きができていますか？
人それぞれ向いている方法があると思いますが、
ここで私も受験生の時に実践していた、おすすめの息抜き法を紹介します。

①水分補給

②散歩

１番注意してほしいのが「ゲーム」です。
時間に制限のあるものやハート５個、の制限があるようなゲームならいい息抜きかもしれませんが、無限にできてしまうようなロールプレイングゲームのようなものは要注意です。
ゲームに遊ばれないように！

上手く自分なりの息抜き、休憩をしながら、一緒に頑張っていきましょう。