こんにちは、東進日野豊田校の高橋です。

今日はリラックスすることについて話していこうと思います。

現代人は仕事等で時間が無い方が多いです。
その場合、どうしても自分の時間が無くなってストレスがたまりストレスを発散する場所無くなってしまいます。実際に僕も時間がなく周りが見れなかったり、すぐにストレスが溜まったりする状態が続いていた時期もありました。その時の対処法としてリラックスできる空間を作るのが大事だと思います。

リラックスできることでメタ認知もしやすくなり、心の余裕もできます。ちなみに僕は落ち着いたカフェのような雰囲気がとてもリラックスできるので、自分の部屋でコーヒーを作ってジブリの歌を流しゆっくりと課題や勉強をするのが楽しいです。

是非、皆さんも自分の部屋などで落ち着ける空間を作って休憩してみてはいかがでしょうか？

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