こんにちは！東進日野豊田校の倉田光瑠です。

高校３年生は受験が始まり、緊張感を感じている所でしょうか。受験前日には眠れなくて焦る受験生も多いのではないでしょうか。
今日は僕が受験経験者として眠れなかった時のアドバイスをさせて頂きたいと思います。

「眠れなかったらどうするか」この問題の僕の答えは、「一日くらい寝んでも大丈夫ではないか。」です。
勿論寝れることに越したことはありませんが、眠れなくて焦っている状態程精神衛生的に悪いことはありません。
「最悪一日位寝れなくても、会場についちゃえばアドレナリンが出るので全然集中できる」というのが僕の意見です。

ですので眠れなかったときは無理に寝ようとせず、外でも眺めてみてください。だんだんと眠くなったら横になればいいし、眠くなれなくても目をつぶっているだけでも全然構いません。「眠れない自分に焦る事」が一番悪いことです。是非眠らねば、と肩の力を入れたりせず、気楽に。行きの電車やお昼で仮眠取ればいいや。位の軽い気持ちで臨んでみてください。

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