こんにちは！東進日野豊田校の倉田です。

突然ですが、僕には特技があります。それは、「全集中の呼吸」というものです。

ちなみに某有名漫画のことではありませんよ。

全集中の呼吸とは、肺に酸素を大量に取り込み血液中の酸素濃度を高め、それにより一瞬にして並外れた集中力を生み出す呼吸法です。一般的にはそういった高い集中状態をゾーンとも呼ぶと思いますが、この全集中の呼吸を身に付けるためには様々な訓練が必要です。

毎日十何時間もの勉強をしたり、筋トレを繰り返したり、山を全速力で駆け下りたり、こういった訓練の末に身につきます。勉強に取り組む際、過去問を解き始めるとき、眠くて集中力が切れてしまったと感じたとき、この全集中の呼吸を意識してみてください。

最初の内は困難を極めると思います。しかし、この全集中の呼吸を意識して日々の学習に取りくんでいると、いつか、自分でも驚くような集中力で勉強の世界にのめり込んでいけます。

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