みなさん、こんにちは！志學舎多摩センター教室のの寺田です。

近頃大分春めいてきましたね。
ワンコの朝散歩も気持ちよく、大好きなムスカリやオオイヌノフグリも咲いていました(^_^)
モデルをするとご褒美もらえるので、しっかりドヤ顔(≧▽≦)

梅もほぼ満開　良い香りがします(*^^*)

２月の上旬にヨガをしていて、ちょっと頑張ってひねったら、ギックリ腰に(>_<)
接骨院に通い、大分よくなったところで身体を見てもらいましたら、股関節が硬い(T_T)
そういえば、昔は“合石ポーズ”も両膝が床についていたのに、今は右足が浮いてしまう・・・

股関節の動きが悪いと、腰や背中にも不具合が生じるようです。
昨年は“背中ぎっくり”もしたしなぁ・・・
足首の硬いのもダメとのことで、早速ストレッチボードも購入。

入試が終わり、緊急事態宣言が解けるころ、元気に山にいけるよう、身体メンテナンスに励みます！

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