５／７(金)の多摩センター教室のブログ

こんにちは！　志學舎多摩センター教室の佐々木俊介です。
さてさて、かすれていた声は、ほぼ元通りに。これで、いつものように元気に生徒さんをお出迎えできます(^_^)

ところでササキは、先日も記したように、からだを動かし、健康を保とうとしているわけですが・・・
（懸垂 ＆ 腹筋ローラー ＆ WonderCore ＆ スクワット・・・！(*’▽’)）
毎日やっていることを、一つ、ご紹介できていませんでした・・・m(__)m
それは・・・「ボールを投げ、肩を作ること！」(゜д゜)！

実は数年前、志學舎の先生たちと野球ををする機会があったのですが・・・　そのとき、あまりの肩の上がらなさにびっくりしたんですよね（苦笑）
やはり、普段から肩を使っていないと、単純にボールを投げることでさえうまくいかない(^_^;　キャッチボールすらままならない・・・(T_T)
老いを感じました・・・ (´；ω；`)ウッ…

そこで、壁にあててもさほど音がしない“ソフトなボール”を購入edし、毎日10～20球は投げるようにしています。
そうしたら、さすがに肩が徐々に上がる＆まわるようになりました(^_^)
これで、いつ野球をやってもしっかり球が投げられるはず（おそらく(^_^;）

いつ肩を使うかわからないけれども、X-DAYに向け、毎日肩を動かしているササキでした(笑)

追伸 ；　のどがやられて以来自粛していた「帰宅ランニング」を昨日から再開しました！
やっぱり１週間も走らないと、心肺機能が少々落ちますね・・・　これからまた鍛え直します(^_^)