こんにちは！志學舎西八王子校の中村です。
最近寒い日が続いていますね、、。
 
ところで、みなさんは勉強時の「室温」を意識したことはありますか？
寒すぎると体が震えたり、反対に暖かすぎると眠くなってしまったりして、なかなか温度調整が難しいですよね。
 
冬場は１８度前後がベストな室温だと言われているそうです。少し寒いくらいが集中しやすいんですね。
 
ちなみに、私の受験時は集中力が落ちてきたなと感じたら窓を全開にして勉強していました。
寒がりなので手足が震えていましたが（笑）、頭がスッキリして良い気分転換になるのでおススメです。風邪を引かない程度にお試しください！

体調管理を心がけ、１２月も頑張っていきましょう！
 
参考文献：https://www.thg.co.jp/douyo/study/cold-measures/

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