こんにちは！志學舎西八王子教室の峯﨑です。
皆さんはいざ勉強しようと思った時、突然眠気に襲われて勉強がはかどらないなんて経験
ありませんか？
 
今回はそんな眠気に打ち勝つ方法を２つお教えします！
１つ目は、、　1５～20分の仮眠をとることです！
眠気覚ます方法なのに睡眠取っていいのと思うかもしれません。しかし！眠気に襲われる原因としての多くが睡眠不足であり、短時間の睡眠をとることで良いリフレッシュになります。

２つ目は、、　勉強する場所を変えることです！
勉強する場所を変える時に気持ちの切り替えや頭の整理が自然と行われ、眠気を抑えやる気が出てきます。
実際に私自身もやっていたことで、自分の部屋だけではなく塾内の様々なスペースを利用し定期的に移動しながら勉強をしていました。図書館やカフェなどを利用することもおすすめです！

以上の２つの方法をぜひ参考にしてみてください！きっと眠気に打ち勝ち、勉強の作業効率も上がるきっかけとなるはずです。

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