〇〇〇〇体操で寒さに負けるな！

2023.02.06 ブログ

こんにちは、志學舎南大沢教室の星です！

２月に入りまだまだ寒い日が続く中、受験生はいよいよ私立高等学校の一般入試が迫ってきましたね。

毎朝、きちんと起きられていますか？
寒くてついつい遅い時間に起きてしまう人も中に入るのではないでしょうか？
私も毎朝、寒すぎて起きるのが一苦労な日々です。

そんな方には、「ゴキ〇リ体操(ぶらぶら体操)」をお勧めします！
ネーミングはちょっと…という感じですが、寝たままの状態で手足をぶらぶらさせる体操です。これ実は、血流がよくなる効果を持っていて、寒い朝にはもってこいの体操なんです。
朝に弱い私もこれをすることで、かなり起きやすくなっています！

残り少ない時間を有効に使うためにも、ゴ〇ブリ体操で朝も有効に使っていきましょう！

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