こんにちは！
志學舎日野教室の大西です。
 
最近、肌寒くなってきましたね。
少し前までは「猛暑日」ばかりでしたが、気温が10度ほど下がって空気も乾燥してきました。
 
私事ですが、先週、気温の変化についていけず、風邪をひいてしまいました。
授業をしていると鼻をすする音がまちまち聞こえます。インフルエンザ感染もひろがっているので、免疫力アップのためにも日頃からの身体のケアをしていきましょう。
 
個人的に一番大事なのは喉ケアだとおもいます。
手洗いうがい、早寝早起きを心がけて体調管理をしていきましょう！