こんにちは！志學舎日野教室の沼田です！
 
本番が刻一刻と近づいています。緊張してる方も多いではないのでしょうか。
 
緊張している時こそ、集中したいですよね。
集中したいとき一体なにを摂ればいいのでしょうか？
 
私がおすすめしたい食品はただ一つ!!!
そう!!!「ラムネ」です！
 
脳の集中といえばブドウ糖ですね。ブドウ糖は他の糖より素早く吸収され、約10分で脳に届くといわれてます。ラムネには他の食品より多くのブドウ糖が含まれているためテスト直前にピッタリですね！
 
ただ、摂り過ぎには要注意。一気に大量に摂取すると血糖値の急激な上昇、降下により眠気に繋がります。目安は一時間あたり５粒ほど。適宜摂取していきましょう。
 
最後まで駆け抜けて！応援しています！

 

がんばれ受験生！

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